Aikido
Aikido

O Aikido é uma arte marcial japonesa criada e idealizada pelo O-Sensei Morihei Ueshiba.

O objetivo dessa arte é redirecionar o ataque do adversário para a autodefesa.Segundo Ueshiba: "O Aikido não é uma técnica para lutar contra um inimigo ou derrotá-lo.

É uma maneira de conciliar as diferenças que existem e fazer dos seres humanos uma família. Significa que o segredo do Aikido é a busca da harmonia com o Universo."

Capoeira
Capoeira

A capoeira surgiu no Brasil no século XVI, quando os escravos africanos perceberam que precisavam de uma forma de se defender dos ataques opressores dos colonizadores e desenvolveram uma luta disfarçada de dança.

Houve três estilos de capoeira que se diferenciam pelo ritmo e movimentos. O primeiro é a capoeira angola com ritmo musical lento e golpes mais baixos.

O segundo estilo é a capoeira regional com movimentos mais rápidos. O atual estilo é a contemporânea que une um pouco dos dois estilos.

Judô
Judô

É uma arte marcial japonesa que significa "caminho suave", foi criada por Jigoro Kano em 1882 e praticada como esporte de combate.

O Judô conseguiu grande aceitação pelo mundo inteiro, reunindo estilos das principais escolas de JiuJitsu, arte marcial praticada por cavaleiros do período Kamakura (1185-1333) e outras artes do Oriente.

KickBoxing
Aikido

O Kickboxing é uma modalidade de luta originada no Japão, que envolve chutes do Karatê e as técnicas de socos do boxe.

Indicado para quem quer aprender defesa pessoal, equilibrar emoções e manter o corpo em forma.

A diferença com as outras lutas é o foco do lutador, que exige agilidade e astúcia, com movimentos precisos e rápidos.

Muay Thai
Muay Thai

Com diversos aficionados mundo afora, o muay thai também conhecido como boxe tailandês, utiliza oito armas de combate: punhos, cotovelos, joelhos e canelas.

As aulas duram entre uma hora e 90 minutos e se destacam pelo dinamismo e divertimento.

Os treinos do Muay thai envolvem rotinas diversas de golpes e outros exercícios físicos, como corrida, flexões e abdominais.