A musculação é, hoje, uma das atividades mais recomendadas pelos profissionais da saúde para qualquer pessoa, pelo fato de ser uma atividade altamente versátil, podendo ser direcionada para os mais variados objetivos, seja: emagrecimento, definição muscular, hipertrofia, condicionamento físico, assim como, prevenção e recuperação de lesões.

Nos últimos anos e com a ajuda de pesquisas cientificas, o treinamento resistido veio cada vez mais e firmando como um dos grandes aliados da saúde e não somente da estética corporal. O tipo de treinamento a ser realizado depende de algumas variantes, tais como: idade, sexo, objetivos principais e secundários de cada individuo, histórico familiar também deve ser levado em consideração na hora da montagem do programa de treinamento.

Devido a esse motivo, faz-se necessário uma avaliação física em que englobe não somente circunferências e percentual de gordura, mas também uma averiguação de todo o histórico do aluno, chamado de anamnese, além da avaliação postural que pode detectar possíveis problemas ortopédicos, fazendo assim com que o direcionamento do treinamento seja singular para cada indivíduo.

Como qualquer atividade física, faz-se importante, que antes de sua prática seja realizado um exame médico para atestar a segurança de cada praticante.De qualquer maneira, nada como assistir a um treino e participar das aulas para aprender o verdadeiro espirito do Aikido.

Pensando nesses aspectos nossa equipe conta com profissionais capacitados e com sistema informatizado para trazer melhores resultados aos Alunos. A Academia possui licenciamento com o CREF (Conselho Regional de Educação Física), assim como os instrutores principais, formados em Educação Física e licenciados pelo CREF.

  • Montagem e Instrução de Treino
  • Personal Trainer
  • Avaliação Física

Aulões

  • Circuito Funcional
  • Alongamento
  • Abdominal
  • Circuito Aeróbico
Domingo Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
Venha fazer uma aula experimental de Musculação!  
06:00 às 22:00
08:00 às 12:00